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生後2ヶ月の赤ちゃんのママの心とカラダ

■赤ちゃんが起きている時の過ごし方

赤ちゃんが日中起きている時間が長くなり、しかも「色々話しかけてあげて下さい」なんて言われると、泣いたりしていない時もずっと独り言みたいに赤ちゃんを相手し続けるの?なんて思ってしまうかもしれませんが、そんなことはありません。赤ちゃんが1人で機嫌よくしていれば、ママは家事を済ませたり自分の貴重な時間として使いましょう。もちろん、何か異変が合った時にすぐ気づけるように注意を向ける必要はあります。また、ずっと話しかけるのに少し飽きちゃったら、ベビーマッサージを始めてみてはいかがでしょうか?また、予防接種を受けてお天気もお出かけにちょうどいいならば、児童館デビューもいいでしょう。新しいことを始めると、ママの気分転換にもなりますね。

■産後抜け毛

産後の抜け毛が増えるピークが、生後2・3ヶ月~半年と言われています。だいたい1年くらい経つと元に戻るので、この時期に抜け毛が多い期間が続いてもあまり心配しなくてもよいでしょう。

■尿漏れ

あまり周囲の人に相談しづらい尿漏れですが、珍しいことではありません。産後1ヶ月を過ぎて会陰の痛みが治まったら、セルフケアで尿漏れ対策を行いましょう。