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4ヶ月の赤ちゃんのママの心とカラダとは

■授乳

赤ちゃんがたくさん飲んでくれるので、おっぱいの腫れが解消する人もいる一方で、授乳でトラブルに合うママ達もいます。
赤ちゃんの吸う力が強くなり、歯が生え始める時期でもあるので、乳首を噛まれることがあります。原因はおっぱいの詰まりの場合が多く、放置すると切れたり、腫れたりし、痛みを伴う場合があります。とても痛いおもいをしながら授乳することになるので、早めに病院にいってみてもらいましょう。

■生活

妊娠と育児に追われる中でも、赤ちゃんのいる生活にもだいぶ慣れ、体力も回復してくる時期です。妊娠・出産の経験でボディラインを崩してしまうママが多くいるので、軽い運動をはじめるのもお勧めです。趣味の活動の再開や体を動かして、気分展開をしましょう。気分がリフレッシュすれば、育児を楽しむ余裕や活力をうみだせます。