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ベビーヨガの教室を探す

最近のヨガブームにより、親子ヨガの教室も増えているようですが、赤ちゃんが何ヶ月になったらベビーヨガに参加できるのでしょうか。最近では様々なベビーヨガの教室がありますが、先生の設定されているクラスによりまちまちのようです。
産後、ママの体調がよくなったらいつからでも参加可能という教室もあるようですが、ほとんどは首が据わってから参加可能な教室が多いようです。

赤ちゃんがまだ動かない月齢では、ママ中心にじっくり産後のケアを行います。ヨガで偏りや歪みを修正し、自然な身体の回復の手助けをしてくれます。呼吸法でリラックスし、ヨガのストレッチですっきり身体をほぐして日頃の疲れを癒すことができます。
小さな赤ちゃんだけのクラスが設定されていれば、より安心、リラックスして参加できます。

ベビーヨガ教室はどのように探せばよいのでしょうか?地域によっては児童館や公民館などの地方公共団体が主催してベビーヨガ教室を開催しているところもあります。こういった教室は、参加費がとても安く参加しやすいため、そういったところを探してみるのもよいかもしれません。また、子育て支援をしている地域も増えているようですから、ママ達の要望が多ければ、ベビーヨガ教室を開催してくれるかもしれません。

インターネットで探す方法もありますが、都心部での開催情報が多いようです。
近くでベビーヨガ教室が無い場合は、ベビーヨガをやりたいママ達を集めて、先生に来ていただくという方法もあります。場所は公民館を借りるとか、最近のマンションは住人であれば集会所のような場所を貸してくれる所もあるようです。
赤ちゃんを連れて遠くまで通うのは大変ですし負担になってしまいますから、自宅の近くで参加できれば嬉しいですね。

近くにベビーヨガの教室がなかったり、仕事をしていて、親子のスキンシップ、コミュニケーションのチャンスを逃しているママ&ベビーでも、発売されているDVDや本を参考に自宅で手軽にベビーヨガを楽しむこともできます。
ベビー期が終わっても子供はママにさわられたり、一緒に体を動かす事が大好きですから、長く楽しむことができます。家で好きな時間にヨガを楽しめるので、教室に通うのが面倒という方にもおすすめです。