育児疲れには解消グッズを取り入れよう
赤ちゃんをお世話していると、意識しなくても疲れが溜まりますよね。
その理由としては、赤ちゃんを相手にするとそれだけ気をはることがあるからです。また、夜中までお世話が続いて寝不足、という場合もあるのではないでしょうか。
育児疲れを解消するためには、どうしたらいいのでしょう。
1人の時間を作ったり、リフレッシュしたいという方も多いのではないでしょうか。
ですが、育児をしていると思うように外出もできず、なかなか1人の時間を作ることも難しいですよね。
そこで育児を疲れを解消するために、おすすめのグッズをご紹介いたします。
赤ちゃんのお世話が大変なことには変わりないですが、グッズがあれば少しの時間で気軽にリフレッシュすることができますよ。
育児疲れにおすすめ①マッサージグッズ
とにかく疲れが溜まってる！
でも、マッサージに行く時間もない上に、お金がかかるため難しいというママも多いですよね。そんな方におすすめなのがマッサージグッズです。
【おすすめ①電動マッサージクッション】
大きなマッサージチェアを買うのは、場所もとりますしちょっと気が引けますよね。
そこで、コンパクトなクッションのような電動マッサージ機はいかがでしょうか。
色々なメーカーから出ていますが、色や柄もたくさんあって、お部屋のインテリアを損ねることなくおしゃれに取り入れることができます。
マッサージ機能の他に、ヒーター機能のある種類も人気です。
【おすすめ②首専用マッサージ機】
赤ちゃんを抱っこしていると、特に首回りが凝る方が多いのではないでしょうか。
そんな方はぜひ、首に巻きつけるような形の、首専用のマッサージ器を取り入れてみてはいかがでしょうか。
たたく・手揉みなどを自分好みに設定できるものや、ヒーター機能がついている種類もありますよ。
【おすすめ③目元専用マッサージ機】
とにかく寝不足がつらい、そんな方は目元専用のマッサージ機をと取り入れてみてはいかがでしょうか。
スチームでじんわりと目元を温めてくれるので、まるでエステにいるかのような極楽気分を味わうことができますよ。
育児疲れにおすすめ②コスメグッズ
疲れがたまっている時には、ちょっと気分が上がるようなグッズがおすすめです。
特に、赤ちゃんのお世話でいっぱいになっていると、自分をケアする余裕がなかなかないですよね。
そこで、気分を上げてくれるコスメグッズをご紹介いたします!
【おすすめ①高級フェイスマスク】
普段からも肌ケアのためにフェイスマスクを使う方は多いかもしれません。
ですが、いつものケアというよりも、疲れを解消するためにはワンランク上のフェイスマスクを取り入れてみてはいかがでしょうか。
自分へのご褒美に、ハイブランドのものや、特別に良い香りがするフェイスマスクを選んでみましょう。
【おすすめ②香りにこだわったハンドクリーム】
手の保湿には欠かせないハンドクリーム。いつも同じ種類を使っている方も多いのではないでしょうか。
そこで、香りにこだわったハンドクリームを選んでみませんか?
育児で疲れた手に、さらに染み渡るような気分を味わえるかもしれません。
【おすすめ③高級ボディーソープ】
赤ちゃんの肌ケアも大事ですが、自分の肌も労ってあげたいですよね。
お風呂に入っているわずかな時間でも、高級ボディーソープがあれば育児疲れを解消できるかもしれません。
入浴後も良い香りが持続するようなものを選んでみましょう。
育児疲れにおすすめ③快眠グッズ
赤ちゃんを夜中にお世話していると、どうしても睡眠が細切れになってしまいますよね。
何度も寝て起きてを繰り返すと、寝たい時になかなか寝付けないなど、困った症状に悩む方もいるのではないでしょうか。
そこで、快眠のためのおすすめグッズを取り入れてみませんか？
貴重な睡眠時間を快適に過ごしましょう！
【おすすめ①ラグジュアリーなパジャマ】
実はパジャマも、素材やデザインにこだわると、それだけでリラックスすることができるそうです。
授乳中だとなかなか難しいかもしれませんが、シルクなど柔らかく肌触りの良いパジャマでを取り入れてみてはいかがでしょうか。
いつもとちょっと違うパジャマの方が、気分転換になっておすすめですよ。
【おすすめ②オーダーメイドの枕】
枕の固さや高さは快適な眠りのためには重要です。人それぞれ首の形も違いますし、もちろん体型も違います。
枕をオーダーメイドして、ぴったりなものを選んでみましょう。
今までよりもかなり快適に眠ることができます。
まとめ
毎日赤ちゃんのお世話で忙しくしていると、気づかない間に疲れが溜まってしまっているかもしれません。
かといって、1人の時間を作ったり、どこかに出かけて気分転換をするのもなかなか難しいですよね。
そこで、お家で気軽に使うことができる解消グッズを取り入れてみませんか？
マッサージグッズ、コスメグッズ、快眠グッズなど、どれもいつもの生活の中で使うことができるものばかりです。
少しの時間で気分転換やリラックスするためにも、ぜひ選んでみてくださいね。
