https://www.babys-care.net/life/

市販離乳食のアレンジレシピ【完了期】

市販離乳食のアレンジレシピ【完了期】

離乳食完了期に便利な市販の離乳食

個人差がありますが、1歳〜1歳6ヶ月くらいの時期を「離乳食完了期」と呼びます
エネルギーや栄養のほとんどを食材からとれるようになり、個人差は大きいものの、中には卒乳を迎える赤ちゃんもいます。

 

バナナくらいの硬さのものを噛んで飲み込むことができる
手づかみで食べることができる
1日の食事のうち、ミルクや母乳の割合が20%以下

 

このような様子が見られれば、離乳食完了期スタートです。

 

この頃の赤ちゃんは、昼間と夜の区別がつくようになり生活のリズムが整ってきます。

 

1日3回食になりますが、さらに食欲があるようであれば午前と午後に間食をあげましょう。
牛乳かフォローアップミルクをコップで与えるのも良いでしょう。

 

【完了期におすすめの市販離乳食】
離乳食完了期は「ぱくぱく期」とも呼ばれますが、まだ奥歯が生えそろっていませんから、硬い肉などは噛み切ることができません。
大人の食事から取り分けもできるようになりますが、味付けはやはり薄めが基本です。

 

また、食べられる食材が増えてくることによって、改めて気を付けたいのが食物アレルギーです

 

そんな時、おすすめなのが市販離乳食です。
赤ちゃん用の味付けになっているだけでなく、特定原材料(アレルゲン)使用情報が記載されています。もちろん、アレルゲン除去の市販離乳食もありますよ。

 

完了期にはこんな市販離乳食が便利です。

 

〈スープ、だし〉
大人用メニューの味付け前に取り分けて、市販離乳食のスープやだしを使えば味付けに迷ったり調整する手間がありません。

 

〈ホットケーキミックス、マフィンミックス〉
一般的なホットケーキミックスには、砂糖、ブドウ糖、食塩、ベーキングパウダー、香料などが含まれていることが多いようです。
市販離乳食のホットケーキミックスなら、麦芽糖で甘みを付けたもの、添加物が入っていないもの、卵を加えず使えるものなどがあります。

 

〈粉ミルク〉
ミルクの量がだんだん減ってくると、粉ミルクの在庫量が気になりだしますね。
余って捨ててしまうのはもったいない!ということで、粉ミルクも離乳食メニューに取り入れてみましょう。

市販の離乳食アレンジレシピ【主食】

完了期になると、手づかみで食べられるものを持たせてあげましょう。
分量はメーカーや製品によって異なりますので適宜調整してください。

 

【お好み焼き】
〈材料〉
キャベツ 
コーン(市販離乳食)
溶けるチーズ
小麦粉

和風だし(市販離乳食)

 

〈作り方〉
1. キャベツは千切りからさらに細かく切る
2. 小麦粉に卵、キャベツ、コーン、チーズを混ぜ、和風だしで適度な濃度まで伸ばす
3. フライパンで2を両面焼く

 

ポイント両面に焼き目が付いたら、ふたをして蒸し焼きにすると早く出来上がります

 

【コーンピザ】
〈材料〉
食パン 1/2枚(8枚切)
クリームコーン(市販離乳食)
トマト

 

〈作り方〉
1.トマトは湯むきして小さく切る
2.食パンにクリームコーンを塗り、トマトを乗せる
3.トースターで2分焼く

 

ポイント:チーズの塩分が気になる場合はクリームコーン+トマトの塩味を利用しましょう

 

【ちらしずし】
〈材料〉
酢飯(果汁を混ぜたもの)
和風だし(市販離乳食)
にんじん、しいたけ、高野豆腐 適量
しらす 適量
すりごま 少量

 

〈作り方〉
1. にんじん、しいたけはみじん切り
2. 高野豆腐は水で戻し、みじん切り
3. 1,2を鍋に入れ、和風だしで柔らかく煮る
4.しらすはお湯をかけ、塩分を落とす
5.ご飯に市販離乳食の果汁を少量混ぜ、酢飯を作る
6.酢飯にすりごまと3,4を混ぜる

 

ポイント:赤ちゃん用の酢飯には酢の代わりに果汁を使うと食べやすいです。

市販の離乳食アレンジレシピ【おやつ】

【フレンチトースト】
〈材料〉
食パン1枚(8枚切、耳は取る)
メープルシロップ
溶き卵
バター
粉ミルク

 

〈作り方〉
1.お湯で溶いた粉ミルクにメープルシロップ、溶き卵を合わせてよく混ぜる
2.食パンを持ちやすい形に切り、2に浸す
3.フライパンでバターを溶かし、弱火で3を両面焼く

 

ポイント:メープルシロップは離乳食完了期から与えてOK。ただし、初めはほんの少量からにします。

 

【バナナとほうれんそうのホットケーキ】
〈材料〉
ホットケーキミックス(市販離乳食)
バナナ
ほうれんそうペースト(市販離乳食)

 

〈作り方〉
1. バナナは荒くつぶす
2. ホットケーキミックスを粉ミルクで溶き、バナナとほうれんそうペーストを混ぜ合わせる
3. フライパンで両面焼く

 

ポイント:赤ちゃん用ホットケーキミックスは甘さ控えめなので、朝食にもぴったりです。

まとめ

離乳食完了期は、ちょうど自己主張が強くなる時期と重なります
さらに、手づかみ食べで今まで以上に洋服やテーブルが汚れることがあると、ママも疲れてしまいますよね。

 

遊び食べや好き嫌いで食事が進まないこともあるかもしれません。
食事の時はテレビを消す、サイズの合ったイスとテーブルを使う、など、食事の環境から整えていきましょう。
お利口に食べられたらどんどん褒めてあげると、赤ちゃんも食べることが楽しくなるのでおすすめです。

この記事を書いたライター

北村 美涼
北村 美涼

関西在住、1男1女を持つワーキングママです。 産休、育休、フレックス、時短、在宅、テレワーク、といろいろな勤務体系経験済み! ハワイとたこ焼きと太陽の塔が大好き!どれも私のパワーのみなもとです。

赤ちゃん成長ナビとは?

赤ちゃん成長ナビの活用方法

赤ちゃん成長ナビの活用方法

赤ちゃん成長ナビでは、生後まもなくから1歳になるまでの赤ちゃんの月齢別成長度合いや育児のポイントについて紹介しています。
生まれたばかりの赤ちゃんがいる新米ママはもちろん、もうすぐで赤ちゃんが生まれてくるプレママや将来的に赤ちゃんが欲しいと考えている方に、妊娠・出産・子育てに関する情報をお届けすることで、安心して赤ちゃんと向き合えるお手伝いをしたいと考えています。

[適用テンプレートファイル名]single.php